Fütotoitained immuunsüsteemis

Fütotoitained – taimeriigi nähtamatud kaitsjad

Kui mõelda taimede peale, siis me näeme rohelisi lehti, värvilisi vilju ja lõhnavaid ürte. Aga nende välimuse ja lõhna taga peitub midagi veel võimsamat – fütotoitained. Need on looduslikud bioaktiivsed ühendid, mida taimed toodavad enda kaitseks päikese, kahjurite, haiguste ja muude keskkonnastresside eest. Inimese jaoks on need nagu nähtamatu kilp, mis töötab meie sees, toetades tervist ja ennetades haigusi.

Fütotoitained ei ole vitamiinid ega mineraalid, kuid nende mõju kehale on tohutu. Nad on antioksüdandid, põletiku vähendajad ja rakkude “valvurid”, kes aitavad hoida meie keha puhtana vabade radikaalide kahjustusest. Need on need samad molekulid, mis annavad mustikale sügava sinise tooni, tomatile punase värvi ja rohelisele teele selle kergelt mõrkja maitse.

Fütotoitaineid on sadu erinevaid, kuid neid saab laias laastus jagada mõneks peamiseks rühmaks:

• Flavonoidid – võimsad antioksüdandid, mis aitavad kaitsta rakke ja toetavad südame-veresoonkonna tervist. Neid leidub marjades, tsitruselistes, kakaos ja rohelises tees.

• Karotenoidid – annavad taimedele oranži, punase ja kollase värvi (nt porgandid, paprika, bataat). Toetavad immuunsüsteemi ja silmade tervist.

• Glükosinolaadid – lehtkapsas, brokoli ja teised ristõielised köögiviljad on nende allikad. Need ühendid aitavad kehal neutraliseerida ja väljutada toksiine.

• Polüfenoolid – aeglustavad vananemist, toetavad aju tervist ja vähendavad kroonilist põletikku. Neid leidub mustikas, oliiviõlis, pähklites ja tumedas šokolaadis.

Fütotoitainete igapäevane tarbimine on nagu kindlustus sinu tervisele – sa ei pruugi kohe tulemusi “näha”, aga pikemas perspektiivis on see üks parimaid investeeringuid, mida saad teha.

Minu kogemus Platinum Power Shake’iga

Üks asi, mis mind Platinum Power Shake’i puhul esimesest päevast köitis, on see, kui looduslikult see ühendab erinevate fütotoitainete allikaid. Seal on spirulina ja klorella – vetikad, mis on tõelised mikrotoitainete ja antioksüdantide pommid. Seal on roheline oderhein ja nisuorase pulber, mis on rikkad klorofülli poolest – looduslik “verepuhastaja”. Ja lisaks veel erinevad puuvilja- ja köögiviljapulbrid, mis toovad kaasa värvi ja maitset, aga ka kümneid erinevaid bioaktiivseid ühendeid.

Kui ma joon seda hommikuti, tunnen, et mu keha saab midagi sügavalt toitvat. Mitte ainult energiat – vaid ka kaitset. See tunne, et sa oled seestpoolt tugev ja tasakaalus, on hindamatu.

Kokkuvõtteks: Fütotoitained on justkui looduslik tervisekindlustus. Nad ei tule pillipurgist, vaid puhtast taimest endast – ja kui su igapäevane toit ei paku neid piisavalt, on Platinum Power Shake suurepärane viis neid oma kehasse tuua.